どうもこんにちは、なんだかんだ忙しくて日々ネタもなくブログ更新をうっかりしていた浦部です😅

最初に自転車の話から🚴‍♀️

12月に行ってみたマシンでセッティング出してくれるお店に、部品が揃ったのでもう一度見てもらいに行ってきました🚗

その名も「id match」‼️

サドル金具とヘッドキャップを短いものに変更して位置が出せるようにしました❗️

あとはシューズ5足全部持って行って地位合わせてもらった👟✨

高知はシューズだけ合わせてすごく良かったし、佐世保はMBKに変更してある程度自分で合わせて行って悪くなかったから、今回は凄く楽しみ🔥

しかし、先週からパーソナルでウエイト始めたんですがそれがめっちゃ効いてる😂

立ち方も重心位置も変えたから、前まで使ってなかった場所の疲労感がすごい💦

良くなるはずだが回復が間に合うか…

開催行ったら時間めっちゃあるから、そういうときはひたすらセルフケアして休んでます💨

なんならサウナもあるし風呂を最大限に満喫する界隈🧖🏻‍♀️

いつもながらメンバーがキツいけどそこにねじ込めるよう頑張りたい😤

あとは、練習の話☝️

すでにプロともがける弟子❗️やっぱりめっちゃ強い🙄

先頭：刈込奈那、番手：弟子、3番手：伊澤茉那

(浦部はレース近くて現場監督📣)

10歳以上若い子達が切磋琢磨する姿は眩しいものです🥺ね、同級生‼️

ご存知、山中秀將は浦部と同級生です😁

これはただ単に日差しが眩しそうなだけか(笑)

若者にはまだまだ負けない気持ちですが、次の世代を応援していきたいですね📣

💚おまけ💚

Googleフォト入れてみたら懐かしい写真が出てきたのでこっそり載せます‼️

2013年８月のザッキー&浦部⬆️

それから2024年８月の我ら⬇️

垢抜けた気がする✨✨✨