バタバタとしていたらイタリアぶりの更新になってしまいました^^;

青森が終わって、今朝千葉に帰ってきたところです。

深夜でしたが応援ありがとうございました！

競走は見たとおりですね！
今日はレース以外の時間の過ごし方について書いてみようかなと^^

青森は台風の悪影響は無く、
毎日とても涼しくて
猛暑日にうんざりしていた私にとって最高の避暑地となりました^^;笑

レースの準備から本番、クールダウンまでは集中してピリッとしていますが
ミッドナイトはそれ以外の時間が本当に長い。

イタリアとトラックカップからの日程が詰まっていたので
少し疲れがでるタイミングかなぁ？と思ってはいたのですが・・・

夜は静かでぐっすり眠れるし、
青森のご飯はおいしいし、
宿舎のお風呂は温泉だし、
競輪場内でむしろ癒されてるくらいでした。

森に囲まれた競輪場なので、
宿舎の周りもすぐに森。
朝起きて散歩して、
生えてる植物観察したり虫を見たり、
そういうのが好きな私にとって最高のロケーションでした。
駐車場に咲いてた青いガクアジサイがとても綺麗だったなー
あとはやたらと大きくて緑色のガを観察したり・・・笑

ミッドナイトは日中の練習時間帯がほぼないので、
食事の量とタイミングは調節します。
あとは昼寝のタイミングも
走る時間に眠たくならないように考えて寝ます。

遅めの時間帯のレースでも
私は実は23:30ごろには消灯態勢です。
21:00発走でその2時間半後には
寝ようとしているわけです。笑

レースが終わったらまず十分にクールダウンをして、
お風呂で筋肉を冷やして、
自転車の整備をして、
捕食をとって、
洗濯と明日の準備をして
ストレッチをして・・・
というのを
自分で言うのもなんですが
かなりスピーディに段取り良く済ませます。
早く休みたいのでここは重要です！
朝も、なんだかんだ7:30ごろには目が覚めます。

ミッドナイト開催の暮らしは
まぁこんな感じです！
私の場合はいつもの生活時間のままで、
ただ21:00ごろ走るというスタンスで行っています。
そんなに問題ないです^^

とまぁ長くなりましたが、
明日からまた練習します！

ではまた( ´ ▽ ` )ﾉ

ねぶたと美咲

彼女にもずいぶん癒されてました。笑